Dienos archyvas: 2018, kovo 1



Sveiki užkandžiai

Pasaulinė sveikatos organizacija sveikatą apibūdina kaip žmogaus būseną, kuriai būdinga fizinės, dvasinės ir socialinės gerovės visuma, o ne tik ligų ar negalios nebuvimas. Mūsų sveikatai didžiausią įtaką turi gyvenimo būdas, tai yra mityba, fizinis aktyvumas, darbo ir poilsio režimas, žalingi įpročiai. Mityba, kurios įpročiai dažniausiai formuojasi dar vaikystėje ir paauglystėje – vienas svarbesnių sveikatą įtakojančių veiksnių. Racionali mityba yra ypatingai reikšminga augančiam ir besivystančiam vaiko organizmui. Subalansuota,